自己肯定感を高める

自己肯定感って何??簡単にいうと、自分を認める、価値を感じる、好きになる。
そんなイメージです。

誰でも持ってるのですが、中々日本人は苦手な分野ではないかなと思います。
子育て中にも褒められたりすると、親が謙遜で「いやいやうちの子は・・」
と言ってしまう場面が何度もあります。実は子供はこの言葉を聞いています。
他人に褒められた話より親が言った心当たりのあるダメなところをよく覚えています。

アメリカでは、自分の子供が褒められると「そうだろ??彼女は最高なんだ!!」そんなニュアンスで
褒められることが多いのです。素敵ですよね!!個性的でいい!!人と違うからこそいい!!
そういう違いを愛せたらめっちゃいいやん♪
自分でそう認められるようになるのは、難しいですよね。
でも他人の意見より自分の意見を大事に!とか
自分で自分のいいところを見つけるとか!
自分を素敵だと言ってくれる友達と会うとか小さいことから始めると意外といいんです!

気持ちの持ちようで世界が明るく見えたりします。

私もめちゃくちゃ自己肯定感が低く、あまり自分が好きではなかったんです。
徐々にですが、今は自分大好きです。ここだけ聞くとナルシストっぽいですが、
完璧だから とかそんな理由では全くありません。
あーここ私のダメなとこやなーって思う自分のウイークポイントも
含め、でもここはすごい頑張ってる!楽しんでる!!と自分に甘やかしてます。
私が自己肯定感を高められたのは、まずは見た目、メイクのおかげかもしれません。

メイクで自己肯定感上げることは可能です。
自分の顔を好きになるのって大事です。
特に私はなんでも形から入るタイプです。またコンプレックスの話もしたいなと思います。

我が子たちには自分って素敵!自分にしか出来ないことを!自分のいいところをたくさん見つけられる人になってくれるといいなと思います。

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